Le qi gong, technique de longue vie, a pour objet le corps humain et pour lui, la mise en valeur de lénergie potentielle assurant la vie, ainsi que le développement des defences immunitaires de lorganisme, à travers lauto-régulation consciente, dite circulation du qi véritable. Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d'une respiration contrôlée.
La pratique régulière des exercices de Qi Gong permet de prévenir l'apparition de maladies, éventuellement de les soigner, et de prolonger la vie en améliorant sa qualité. Sans avoir recours à des médicaments et sans matériel particulier, le Qi Gong permet de réduire l'hypertension artérielle, les rhumatismes, le stress, les ulcères à l'estomac et bien d'autres maladies. Les exercices améliorent la tenue du dos, la tonicité musculaire, la souplesse et ont une action équilibrante sur les organes internes du corps (coeur, poumons, foie, rate, reins), d'où un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue.
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